728x90 반응형 SMALL 시간 관리1 스트레스 관리하기 3 3. 사회적 지원 가족, 친구, 동료와의 연결은 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신을 이해하고 돌봐주는 사람들과 대화하고 지원을 받는 것이 중요합니다. 다음은 사회적 지원의 종류입니다. 가족 및 친구 : 가족이나 친구들과의 지원과 연결은 스트레스 관리에 큰 도움이 됩니다. 대화를 나누거나 감정을 나눌 수 있고, 서로의 어려움을 공유하고 도와줄 수 있습니다. 사회 지원 기관 : 지역 사회의 사회 복지 기관이나 상담 센터, 정신 건강 서비스 등은 스트레스 관리를 위한 지원을 제공합니다. 전문가들과의 상담이나 그룹 세션에 참여하여 스트레스를 처리하고 적응하는 방법을 배울 수 있습니다. 우리나라에 경우 보건복지부, 국립정신건강센터, 지역보건소, 한국정신과학회, 한국심리학회, 정신건강사회복지센터.. 2023. 6. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
