728x90 반응형 SMALL 오감자극50 여름에 먹는 참외 달콤한 여름의 과일 참외참외는 열대 지방을 비롯한 따뜻한 기후에서 주로 재배되는 과일로, 아시아와 일부 유럽 지역에서 많이 소비되고 사랑받는 과일입니다. 참외는 그 특유의 상큼하고 달콤한 맛으로 유명하며, 여름철에 주로 수확되어 여름의 상징적인 과일 중 하나로 자리잡고 있습니다. 이 글에서는 참외에 대한 다양한 측면을 탐구하고, 이 과일이 인류에게 주는 의미와 건강에 미치는 영향을 알아보겠습니다. 참외의 기원과 역사참외는 열대 지방을 포함하여 주로 따뜻한 기후를 선호하는 식물로, 주로 여름에 수확되는 열대과일 중 하나입니다. 이 과일은 아시아와 일부 유럽 지역에서 재배되고 소비되며, 다양한 형태와 색상으로 나타납니다. 특히 한국, 중국, 일본 등에서 많이 재배되고, 아시아 문화권에서는 오랜 역사를 갖고 .. 2023. 7. 30. 여름에 먹는 시원한 수박 여름이 찾아오면 푸른 하늘 아래 태양은 그 무섭게 빛나고, 햇살은 더위를 실감나게 만듭니다. 하지만 그 더위를 잠시나마 잊게 해주는 산뜻한 맛과 상큼함을 가진 과일이 있습니다. 바로 '수박'입니다. 여름철 대표적인 과일 중 하나로, 시원한 물처럼 촉촉하고 달콤한 맛으로 사람들의 입맛과 더위를 달래주는 감동을 선사하는 과일입니다. 수박의 기원과 역사수박은 멜론과 호박과 같은 분류인 유사과에 속하는 식물로, 기원은 아프리카로 추정됩니다. 고대 이집트 시대에는 이미 수박이 재배되고 있었으며, 민족들 사이에서 수박의 씨앗이 각종 유적지에서도 발견되었습니다. 또한, 그리스와 로마 시대에도 수박이 널리 소비되었으며, 중세 시대에는 중동과 유럽 지역으로 확산되었습니다. 수박은 17세기에 미국으로 전파되어 현재는 전 .. 2023. 7. 29. 여름에 먹는 옥수수 여름철에 먹는 것 중에 시원한 음식말고 따뜻하게 먹는 음식하면 옥수수가 생각나는 분들도 계실겁니다. 한국에는 대표적으로 쫀득한 식감에 찰옥수수와 달달한 초당옥수수 등이 대표적인 옥수수가 있습니다. 옥수수 영양성분 생 옥수수 (1 개) : 약 100-150g 정도의 생 옥수수는 약 77-123 칼로리 정도입니다. 탄수화물 : 옥수수는 탄수화물이 풍부한 식품으로, 에너지의 주요원으로 사용됩니다. 이는 주로 전분으로 구성되어 있으며, 에너지를 제공하고 신진대사를 지원합니다. 식이섬유 : 옥수수는 식이섬유의 좋은 원천입니다. 식이섬유는 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라, 혈당 조절에도 기여합니다. 비타민 : 옥수수에는 비타민 A, 비타민 C, 티아민 (비타민 B1) 등의 비타민이 포함되어 .. 2023. 7. 18. 충분한 수면은 필수 충분한 수면 충분한 수면은 우리 건강과 웰빙에 매우 중요한 역할을 합니다. 충분한 수면을 취하는 것은 신체와 정신의 회복을 도와주고, 집중력과 기억력을 향상시키며, 면역력을 강화하는 등 다양한 이점을 제공합니다. 여기에는 일반적으로 성인이 하루에 7-9시간의 수면을 취하는 것이 권장됩니다. 하지만 개인의 수면 요구량은 개인에 따라 다를 수 있으므로, 자신의 신체와 몸 상태에 맞는 충분한 수면 시간을 확인하는 것이 중요합니다. 건강과 수면은 밀접한 관계가 있습니다. 충분하고 품질이 좋은 수면은 우리 건강에 많은 이점을 제공하며, 수면 부족은 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 수면은 우리의 생리적, 심리적 복원을 돕는 중요한 역할을 합니다. 충분한 수면의 긍정적 영향 면역력 강화 : 수면은 면역 시스.. 2023. 7. 15. 환경과 건강을 생각하는 플로깅 플로깅이란?플로깅은 이삭을 줍는다(plocka upp)는 뜻의 스웨던어와 영어 조깅(jogging)의 합성어로 산책이나 조깅 등 운동을 하며 쓰레기를 줍는 전세계적 환경운동의 하나입니다. 우리나라에는 대략 2018년 즈음에 상륙했으며, '쓰레기 줍는 조깅' 의 줄임말인 '줍깅' 이라고 번역되기도 합니다.그래서 SNS로 검색하실 때나 챌린지에 참여하는 방법은 #줍깅챌린지 #플로깅챌린지 등의 해시태그로 검색해서 찾아볼 수 있습니다. 플로깅은 환경 보호와 건강 증진을 동시에 추구하는 활동입니다. 이는 사람들이 조깅하면서 주변에 버려진 쓰레기를 주워서 환경을 깨끗하게 유지하려는 노력입니다. 이러한 활동은 개인적인 책임감과 환경에 대한 관심을 나타내는 좋은 예시입니다. 플로깅참가하기플로깅으로 웹, SNS 등에 검.. 2023. 7. 14. 편안한 자연의 소리 - 새소리 자연의 소리자연의 소리는 정말 다양합니다. 동물소리, 바람소리, 천둥소리, 비내리는 소리, 폭포소리, 물 흐르는 소리 등 일상에서 듣는 소리 중에서 들으면 나른해지는 소리부터 무서운 소리 등 다양한 소리에 대해서 적어보겠습니다. 자연의 소리 - 새소리새소리는 자연 속에서 가장 아름다운 소리 중 하나입니다. 새들은 날개를 펄럭이며 다양한 울음소리를 내며 음유시인적인 노래를 부르기도 합니다. 다양한 새들은 각기 특유한 울음소리를 가지고 있으며, 이는 종류에 따라 다르게 들립니다. 새소리는 자연의 소리 중에서도 특별한 의미를 가지고 있습니다. 새들은 울음소리를 통해 서로를 불러모으거나 파트너를 찾기도 하며, 경계를 알리거나 영역을 지키기 위해 울음소리를 내기도 합니다. 또한, 아침을 깨우는 닭울음소리, 산책.. 2023. 6. 26. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음 728x90 반응형 LIST
