728x90 반응형 SMALL asmr2 ASMR이란? 마음의 평안을 주는 소리의 세계 1. ASMR의 정의와 기원ASMR은 **"Autonomous Sensory Meridian Response"**의 약자로, 한국어로는 자율 감각 쾌락 반응이라고 해석할 수 있습니다. 쉽게 말해, 특정한 소리를 들을 때 두피나 목 뒤, 그리고 전신에 걸쳐 '소름 돋는 듯한' 쾌감을 느끼는 현상을 말합니다.ASMR의 기원은 비교적 최근인 2010년대 초반으로, 유튜브와 같은 영상 플랫폼에서 다양한 사람들이 특정한 소리를 통해 긴장을 풀고 스트레스를 해소하기 시작하면서 주목받기 시작했습니다. 특히, 스트레스가 많은 현대 사회에서 ASMR은 휴식과 심리적 안정을 주는 도구로 자리 잡았습니다.2. ASMR의 종류ASMR에는 다양한 종류가 있으며, 각 사람마다 선호하는 소리가 다릅니다. 대표적인 ASMR의 유형은.. 2024. 11. 13. 기분 좋은 소리 소리의 효과집중력과 창의성 촉진 : 일부 사람들에게는 조용한 환경에서 집중하기가 어려울 수 있습니다. 이럴 때 백색 소음이나 자연 소리(바다 파도, 새 지저귐 등)와 같은 소리를 들으면 집중력을 개선하고 창의성을 촉진시킬 수 있습니다. 스트레스 감소 : 편안하고 자연스러운 소리(비 내리는 소리, 숲의 소리 등)는 스트레스를 줄이고 안정감을 제공하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 소리에 집중하고 이에 몰입하면 마음을 진정시키고 긴장을 푸는 효과가 있습니다. 수면 개선 : 잠이 오지 않거나 깊게 잠들기 어려운 경우, 잔잔한 소리(비오는 소리, 하얀 소음 등)를 듣는 것이 수면을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 소리는 잠을 잘 때는 고립된 환경에서 듣는 조용한 소리보다 편안함을 제공할 수 있습니다... 2023. 6. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
