728x90 반응형 SMALL 자연의 소리1 기분 좋은 소리 소리의 효과집중력과 창의성 촉진 : 일부 사람들에게는 조용한 환경에서 집중하기가 어려울 수 있습니다. 이럴 때 백색 소음이나 자연 소리(바다 파도, 새 지저귐 등)와 같은 소리를 들으면 집중력을 개선하고 창의성을 촉진시킬 수 있습니다. 스트레스 감소 : 편안하고 자연스러운 소리(비 내리는 소리, 숲의 소리 등)는 스트레스를 줄이고 안정감을 제공하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 소리에 집중하고 이에 몰입하면 마음을 진정시키고 긴장을 푸는 효과가 있습니다. 수면 개선 : 잠이 오지 않거나 깊게 잠들기 어려운 경우, 잔잔한 소리(비오는 소리, 하얀 소음 등)를 듣는 것이 수면을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 소리는 잠을 잘 때는 고립된 환경에서 듣는 조용한 소리보다 편안함을 제공할 수 있습니다... 2023. 6. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
